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ジムで履くシューズの選び方!ダイエットにシューズは重要

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ネットで簡単ジム探し!ダイエット編

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ジムで履くシューズの選び方!ダイエットにシューズは重要

●ランニングシューズ●

前回に続きジム通いに必要なものを紹介します。

衣類を忘れてしまっても、やろうと思えばそのまま可能な場合もありますが、なんといっても大切なのは「シューズ」です。

これを忘れてしまっては走りたくても走れない、マシンをやりたくても出来ません。

会員制のジム等はレンタルシューズや、シューズを預かってくれるところもあるので通うジムにそのシステムがあれば問題ありません。

どのシューズでもいいや、安いやつにしよう、そう思う人もいるかもしれませんが、ダイエットでジムに通うとなると長期間です。

その間、自分の足、自分のやりたい運動に適したシューズを選ばないと怪我のもととなります。

初心者だけど本格的に運動をしたい、運動不足が解消出来る程度でいい、1年かけてダイエットをしたい、など自分の運動の目的を明確にしてシューズを決めましょう。

あとは自分の好みにあったデザインのシューズを選ぶ。

近年、ランニングやマラソンが流行っていることから、ランニングシューズのデザインもとても豊富なのでお好きな色がみつかるかもしれません。

有名スポーツ選手が使用しているものやプロデュースされたシューズは性能も良く、デザインもかっこいいのですが、お値段も跳ね上がりますので、目的とお財布と相談しましょう。

通販だと比較的安く購入することができますが、運動するためのシューズなので、出来れば直接お店へ向かい、店員さんに相談しながら選ぶのがいいでしょう。