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筋力作りでもダイエットでもジムはオススメ!気になる設備は?

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ネットで簡単ジム探し!ダイエット編

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筋力作りでもダイエットでもジムはオススメ!気になる設備は?

●ジム選びのポイント その3:設備・プログラム●

まずはジムのホームページで、どんな器具や機械がそろっているのかチェックしてみましょう♪

基本的にはほとんどのジムのホームページで揃えているマシンを紹介していますし、使い方や実際に行っている動画もあったりします。

ダイエットを目的で通うのならばジムといって連想するような機械での運動で大丈夫だとは思いますが、ダイエットをしつつ本格的に体を鍛えていきたいと考えるなら、しっかりとジムのホームページでそんな機械があるのかを確認しましょう。

勿論ですが、ジムは多くのかたが利用し、みなが運動して汗をかく場所です。

なのでジムに設置されている多くの機会は一日中代わる代わる多くの方に利用されているので、器具や機械の管理、メンテナンスがしっかりとされているかどうか、ジムが清潔に保たれているのかどうかもチェックしていきましょう。

シャワールームやトイレなども清潔にされているか、ジムのスタッフやトレーナーの対応はどうなのかといったところもチェックしましょう。

ジムによっては体験入学や見学だけさせてくれるところもあるので、通いたいと思ったジムが行っているなら、体験してみるのが一番いいでしょう。

会員制のジムなどでは、別途料金でヨガやエアロビ、ストレッチなどの様々なレッスンプログラムを受けることが出来たり、付属のプールや浴場やサウナなど利用できたりスパのようなジムもありますので、余裕があればレッスンを受けみるのも楽しいのではないでしょうか。

また、最近ではこんなジムもあるみたいですよ。

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